Welzijn, nuchter bekeken

Rustwijzer

Rustwijzer is een Nederlandstalige site met rustige, goed onderzochte artikelen over welzijn. We schrijven helder, zonder overdrijving, en maken duidelijk wat de wetenschap wel en niet zegt.

Artikel · 13 november 2026

Wat is TRE? Trillen om spanning los te laten – een nuchtere gids

TRE belooft spanning en trauma los te laten door het lichaam te laten trillen. We leggen uit waar de methode vandaan komt, hoe een sessie verloopt, wat de wetenschap wél en niet aantoont, en wanneer je beter een gecertificeerde begeleider zoekt.

Lees het artikel